Heart, body, spirit, and mind.
Tyas Sosen, founder and director
About in-circles
この世のすべての財産を手に入れても、
それがあなたは幸福になるのか。
このページを見ている貴方は
おそらく幸福は外部要素から得られるもの
ではないと自覚しているだろう。
本当の至福は物質的なものではない。
ならばどこを探せば至福が得られるのか。
周囲の人に人生に成功していると言われているにも関わらず、
体内では心がくすんでいて、精神的にも重く感じている。
幸せを与えてくれるだろうものを全て手に入れたのに
気持ちが未だに不幸で不満のまま。
そう気付いた貴方は何かが変わらなければならない。
視点を「外」から「内」へと変えたい。
でも、どこで始めればいいかが分からない。
そう感じている貴方を助けたい。
一緒に貴方の中にある本当の「自分」、
本来の姿を再発見し、アクセスできると信じている。
貴方を手助けすることが
イン・サークルの目標と望みである。
健康的な習慣
「健康的な習慣が健全な人間を作る」
習慣・人生の条件付け・風俗・依存症などが今の自分を作っている。
自分をパソコンに例えると、習慣はそのパソコンを操るソフトウエア。
良かったことに人間はそのソフトウエアを自らの手で書き換えることができる。
すなわち、人生をリプログラミングすることができるのだ。
四体の調和
健康は「心、体、魂、気」の４体の調和に由来している。
運動と栄養によって健康的な体を作り、ポジティブな人間関係を通じて心が豊かになる。
瞑想やマインドフルネスで魂を膨らまし、絶えない好奇心が気を育む。
この四体のバランスを平等に養えば、人生の幸福度が上がる。
主体的に生きる
自ら人生のハンドルを握る鍵は自己啓発にある。
四体のバランスを図るためにその育成を支える習慣を習得すること。
周囲には関心のある要素が沢山。だが、影響できるものはわずか一部。
主体的に生きるということは、自分ができることにフォーカスし、影響できるものを積極的に良い方向に導いてあげること。
周囲を変えるより、まず自分の内面を変えること。
見たいと思う世界の変化にあなた自身が
まずならないといけない。
Mahatma Gandhi
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素晴らしい人生を切り開く第一歩は自分の日常生活の中の今の習慣を観察することから始まる。
私はあなたの第一歩をサポートし、人生の幸福度を上げる手助けがしたい。